Free BMI calculator
Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.
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Frequently asked questions
Qual è un BMI sano per gli adulti?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS/WHO) definisce un BMI sano come 18,5–24,9. Un BMI sotto 18,5 è considerato sottopeso, 25–29,9 è pre-obeso (sovrappeso) e 30 o più è classificato come obeso. Queste soglie si applicano alla maggior parte degli adulti, ma potrebbero non essere appropriate per tutti i gruppi etnici.
Il BMI è accurato per le donne?
Il BMI usa la stessa formula per uomini e donne, ma le donne hanno naturalmente più grasso corporeo a parità di BMI. Ciò significa che il BMI può sottostimare leggermente il rischio per la salute nelle donne. Rimane uno strumento di screening utile, ma dovrebbe essere combinato con altre misure come la circonferenza della vita per un quadro più completo.
Perché il BMI non considera la massa muscolare?
Il BMI misura solo il peso rispetto all’altezza — non può distinguere tra grasso e muscolo. Un atleta molto muscoloso può avere un BMI nella fascia del sovrappeso pur avendo una percentuale di grasso molto bassa. Per una valutazione più accurata, considera una misurazione della percentuale di grasso corporeo o una scansione DEXA.
Che cos’è il BMI prime?
Il BMI prime è il tuo BMI diviso per 25 (il limite superiore del range normale). Un BMI prime di 1,0 significa che sei esattamente al limite alto del range sano. Valori sotto 1,0 sono normali o sottopeso; sopra 1,0 indicano sovrappeso o obesità. Rende facile confrontare i diversi livelli di soglia del BMI.
Come posso calcolare il BMI manualmente?
In unità metriche: dividi il peso in chilogrammi per l’altezza in metri al quadrato. Ad esempio, 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. In unità imperiali: (peso in libbre × 703) ÷ (altezza in pollici)². Il nostro calcolatore lo fa automaticamente per entrambi i sistemi di unità.
Si può usare il BMI per i bambini?
Le soglie standard del BMI per adulti non si applicano ai bambini. Tra 2 e 19 anni si usano invece i percentili di BMI per età (dalle curve di crescita). Un bambino è considerato in salute se il BMI rientra tra il 5° e l’85° percentile per età e sesso. Questo calcolatore è progettato solo per adulti.
