Бесплатный калькулятор ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) в метрических или имперских единицах. Мгновенно узнайте вашу категорию ИМТ по рекомендациям ВОЗ.
Похожие инструменты
Frequently asked questions
Какой ИМТ (BMI) считается здоровым для взрослых?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ/WHO) определяет здоровый ИМТ как 18,5–24,9. ИМТ ниже 18,5 считается недостаточной массой тела, 25–29,9 — предожирением (избыточной массой тела), а 30 и выше классифицируется как ожирение. Эти пороги подходят большинству взрослых, но могут быть неуместны для некоторых этнических групп.
Точен ли ИМТ для женщин?
ИМТ рассчитывается по одной формуле для мужчин и женщин, но у женщин при одинаковом ИМТ обычно выше процент жира. Это означает, что ИМТ может слегка недооценивать риск для здоровья у женщин. Тем не менее это полезный скрининговый показатель, который лучше дополнять другими метриками, например окружностью талии, чтобы получить более полную картину.
Почему ИМТ не учитывает мышечную массу?
ИМТ измеряет лишь массу тела относительно роста — он не различает жир и мышцы. У спортивного человека с большой мышечной массой ИМТ может попадать в диапазон избыточной массы тела, даже если жира очень мало. Для более точной оценки рассмотрите измерение процента жира в организме или сканирование DEXA.
Что такое BMI prime (ИМТ prime)?
BMI prime — это ваш ИМТ, поделённый на 25 (верхнюю границу нормы). Значение 1,0 означает, что вы ровно на верхней границе здорового диапазона. Значения ниже 1,0 соответствуют норме или недостаточной массе; выше 1,0 указывают на избыточную массу тела или ожирение. Это упрощает сравнение между разными порогами ИМТ.
Как вручную посчитать ИМТ?
В метрических единицах: разделите вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Например: 70 кг ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. В имперских единицах: (вес в фунтах × 703) ÷ (рост в дюймах)². Наш калькулятор автоматически считает по обеим системам единиц.
Можно ли использовать ИМТ для детей?
Стандартные пороги ИМТ для взрослых не применимы к детям. Для возраста 2–19 лет используются процентильные нормы ИМТ по возрасту (по таблицам роста). Ребёнок считается в здоровом диапазоне, если его ИМТ находится между 5-м и 85-м процентилем для его возраста и пола. Этот калькулятор предназначен только для взрослых.