Free BMI calculator
Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.
Susiję įrankiai
Frequently asked questions
Koks yra sveikas KMI (BMI) suaugusiesiems?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO/WHO) sveiką KMI apibrėžia kaip 18,5–24,9. KMI mažesnis nei 18,5 laikomas per mažu svoriu, 25–29,9 – priešnutukimu (antsvoriu), o 30 ar daugiau klasifikuojama kaip nutukimas. Šios ribos tinka daugumai suaugusiųjų, tačiau gali būti netinkamos visoms etninėms grupėms.
Ar KMI tikslus moterims?
KMI naudoja tą pačią formulę vyrams ir moterims, tačiau moterys natūraliai turi daugiau kūno riebalų esant tam pačiam KMI. Tai reiškia, kad KMI gali šiek tiek nuvertinti sveikatos riziką moterims. Vis dėlto tai naudingas atrankos įrankis, bet geriau jį derinti su kitais rodikliais, pvz., liemens apimtimi, kad vaizdas būtų išsamesnis.
Kodėl KMI neatsižvelgia į raumenų masę?
KMI matuoja tik svorį, palyginti su ūgiu — jis negali atskirti riebalų nuo raumenų. Raumenų turintis sportininkas gali turėti KMI antsvorio diapazone, nors jo kūno riebalų procentas labai mažas. Tikslesniam įvertinimui apsvarstykite kūno riebalų procento matavimą arba DEXA tyrimą.
Kas yra BMI prime (KMI prime)?
BMI prime – tai jūsų KMI padalintas iš 25 (viršutinės normalaus diapazono ribos). BMI prime 1,0 reiškia, kad esate tiksliai ties sveiko diapazono viršumi. Reikšmės mažesnės nei 1,0 – normalus ar per mažas svoris; didesnės nei 1,0 rodo antsvorį ar nutukimą. Tai palengvina palyginimus tarp skirtingų KMI slenksčių.
Kaip rankiniu būdu apskaičiuoti KMI?
Metriniais vienetais: padalinkite svorį kilogramais iš ūgio metrais kvadratu. Pavyzdys: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Imperiniais vienetais: (svoris svarais × 703) ÷ (ūgis coliais)². Mūsų skaičiuoklė tai automatiškai apskaičiuoja abiem vienetų sistemoms.
Ar KMI galima naudoti vaikams?
Standartinės suaugusiųjų KMI ribos netaikomos vaikams. 2–19 metų amžiuje naudojami KMI pagal amžių percentiliai (iš augimo kreivių). Vaikas laikomas sveiku, jei jo KMI yra tarp 5-ojo ir 85-ojo percentilio pagal amžių ir lytį. Ši skaičiuoklė skirta tik suaugusiesiems.
