Free BMI calculator
Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.
Kapcsolódó eszközök
Frequently asked questions
Mennyi az egészséges BMI felnőtteknél?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az egészséges BMI 18,5–24,9. A 18,5 alatti BMI soványságnak (alultápláltságnak) számít, a 25–29,9 túlsúly (preobezitás), a 30 vagy annál magasabb pedig elhízás. Ezek a határértékek a legtöbb felnőttre érvényesek, de nem feltétlenül megfelelőek minden etnikai csoportra.
Pontos a BMI nőknél?
A BMI ugyanazt a képletet használja férfiaknál és nőknél, de a nők természetesen több testzsírt hordoznak ugyanakkora BMI mellett. Ez azt jelenti, hogy a BMI kissé alábecsülheti a kockázatot a nőknél. Ettől még hasznos szűrőeszköz, de érdemes más mérésekkel, például derékbőséggel együtt értékelni a teljesebb kép érdekében.
Miért nem veszi figyelembe a BMI az izomtömeget?
A BMI csak a testsúlyt viszonyítja a testmagassághoz — nem tud különbséget tenni zsír és izom között. Egy izmos sportolónak lehet túlsúly tartományba eső BMI-je úgy is, hogy nagyon alacsony a testzsír-százaléka. Pontosabb becsléshez érdemes testzsír-százalék mérést vagy DEXA-vizsgálatot fontolóra venni.
Mi az a BMI prime?
A BMI prime a BMI értéked osztva 25-tel (a normál tartomány felső határával). A 1,0 BMI prime azt jelenti, hogy pontosan az egészséges tartomány tetején vagy. Az 1,0 alatti értékek normál vagy sovány tartományt jeleznek; 1,0 felett túlsúlyra vagy elhízásra utal. Könnyűvé teszi az összehasonlítást a különböző BMI-határok között.
Hogyan számolhatom ki kézzel a BMI-t?
Metrikus egységekben: oszd el a testsúlyodat kilogrammban a testmagasságod méterben mért négyzetével. Példa: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Angolszász egységekben: (testsúly fontban × 703) ÷ (testmagasság hüvelykben)². A kalkulátorunk mindkét mértékegységrendszerre automatikusan elvégzi a számítást.
Használható a BMI gyermekeknél?
A felnőtt BMI-határértékek nem alkalmazhatók gyermekekre. 2–19 éves korban az életkor szerinti BMI percentiliseket (növekedési görbék alapján) használják. A gyermek akkor számít egészségesnek, ha a BMI-je az életkorának és nemének megfelelő 5. és 85. percentilis között van. Ez a kalkulátor csak felnőtteknek készült.
Related articles
Pontos a BMI sportolóknál? Miért mellélő gyakran a számA sportolók gyakran félrevezető BMI-eredményt kapnak, mert az izomtömeg megváltoztatja a képet. Ez az útmutató elmagyarázza, mennyire pontos a BMI sportolóknál, és miért fontosabb sokszor a testzsír-kontekstus.
Pontos a BMI a legtöbb embernél? Mit mutat meg, és mit hagy kiA BMI az egyik legszélesebb körben használt egészségügyi szűrőmutató, de egyértelmű korlátai vannak. Ez az útmutató elmagyarázza, mennyire pontos valójában a BMI, mikor hasznos, és mikor számítanak jobban más mérések.