Calculadora d'IMC gratuïta
Calcula el teu Índex de Massa Corporal (IMC) amb unitats mètriques o imperials. Veu a l'instant la teva categoria d'IMC segons les directrius de l'OMS.
Eines relacionades
Frequently asked questions
Quin és un IMC saludable per als adults?
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix un IMC saludable com 18,5–24,9. Un IMC per sota de 18,5 es considera baix pes, 25–29,9 és preobesitat (sobrepès) i 30 o més es classifica com a obesitat. Aquests llindars s’apliquen a la majoria d’adults, però potser no són adequats per a tots els grups ètnics.
És exacte l’IMC per a les dones?
L’IMC utilitza la mateixa fórmula per a homes i dones, però les dones de manera natural tenen més greix corporal amb el mateix IMC. Això vol dir que l’IMC pot infravalorar lleugerament el risc per a la salut en les dones. Continua sent una eina de cribratge útil, però s’hauria de combinar amb altres mesures com la circumferència de la cintura per tenir una visió més completa.
Per què l’IMC no té en compte la massa muscular?
L’IMC només mesura el pes en relació amb l’alçada — no pot distingir entre greix i múscul. Un atleta molt musculat pot tenir un IMC en el rang de sobrepès tot i tenir un percentatge de greix molt baix. Per a una avaluació més precisa, considera una mesura del percentatge de greix corporal o un escàner DEXA.
Què és l’IMC prime?
L’IMC prime és el teu IMC dividit per 25 (el límit superior del rang normal). Un IMC prime d’1,0 vol dir que ets exactament al capdamunt del rang saludable. Valors per sota d’1,0 són normals o baix pes; per sobre d’1,0 indiquen sobrepès o obesitat. Fa que sigui fàcil comparar entre diferents llindars d’IMC.
Com puc calcular l’IMC manualment?
En unitats mètriques: divideix el teu pes en quilograms per la teva alçada en metres al quadrat. Per exemple, 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. En unitats imperials: (pes en lliures × 703) ÷ (alçada en polzades)². El nostre calculador ho fa automàticament per a tots dos sistemes d’unitats.
Es pot utilitzar l’IMC per a infants?
Els llindars estàndard d’IMC per a adults no s’apliquen als infants. Entre els 2 i els 19 anys s’utilitzen percentils d’IMC per edat (a partir de gràfiques de creixement). Es considera que un infant té un rang saludable si el seu IMC es troba entre el percentil 5 i el 85 per a la seva edat i sexe. Aquest calculador està dissenyat només per a adults.
