Calculator IMC gratuit
Calculează Indicele de Masă Corporală (IMC) folosind unități metrice sau imperiale. Vezi instant categoria ta de IMC conform ghidurilor OMS.
Unelte similare
Frequently asked questions
Care este un IMC (BMI) sănătos pentru adulți?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS/WHO) definește un IMC sănătos ca 18,5–24,9. Un IMC sub 18,5 este considerat subponderal, 25–29,9 este pre-obez (supraponderal), iar 30 sau mai mult este clasificat ca obezitate. Aceste praguri se aplică majorității adulților, dar pot să nu fie potrivite pentru toate grupurile etnice.
Este IMC-ul precis pentru femei?
IMC-ul folosește aceeași formulă pentru bărbați și femei, însă femeile au în mod natural mai multă grăsime corporală la același IMC. Asta înseamnă că IMC-ul poate subestima ușor riscul pentru sănătate la femei. Este totuși un instrument util de screening, dar ar trebui combinat cu alte măsuri, precum circumferința taliei, pentru o imagine mai completă.
De ce IMC-ul nu ține cont de masa musculară?
IMC-ul măsoară doar greutatea în raport cu înălțimea — nu poate distinge între grăsime și mușchi. Un atlet musculos poate avea un IMC în zona de supraponderal, deși are un procent de grăsime foarte mic. Pentru o evaluare mai precisă, ia în considerare măsurarea procentului de grăsime corporală sau o scanare DEXA.
Ce este BMI prime (IMC prime)?
IMC prime este IMC-ul tău împărțit la 25 (limita superioară a intervalului normal). Un IMC prime de 1,0 înseamnă că ești exact la limita de sus a intervalului sănătos. Valorile sub 1,0 sunt normale sau subponderale; peste 1,0 indică supraponderalitate sau obezitate. Ajută la compararea ușoară între praguri diferite de IMC.
Cum îmi calculez IMC-ul manual?
În unități metrice: împarte greutatea în kilograme la înălțimea în metri la pătrat. De exemplu, 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. În unități imperiale: (greutate în livre × 703) ÷ (înălțime în inci)². Calculatorul nostru face asta automat pentru ambele sisteme de unități.
Poate fi folosit IMC-ul la copii?
Pragurile standard de IMC pentru adulți nu se aplică copiilor. Pentru vârstele 2–19 ani se folosesc percentilele IMC pentru vârstă (din curbele de creștere). Un copil este considerat sănătos dacă IMC-ul lui se află între percentila 5 și 85 pentru vârsta și sexul lui. Acest calculator este conceput doar pentru adulți.