Gratis BMI-beregner
Beregn dit Body Mass Index (BMI) med metriske eller imperialenheder. Se din BMI-kategori ud fra WHO's retningslinjer med det samme.
Relaterede værktøjer
Frequently asked questions
Hvad er et sundt BMI for voksne?
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer et sundt BMI som 18,5–24,9. Et BMI under 18,5 betragtes som undervægt, 25–29,9 er præ-obes (overvægt), og 30 eller derover klassificeres som fedme. Disse grænser gælder for de fleste voksne, men de er muligvis ikke passende for alle etniske grupper.
Er BMI præcist for kvinder?
BMI bruger den samme formel for mænd og kvinder, men kvinder har naturligt mere kropsfedt ved samme BMI. Det betyder, at BMI kan undervurdere sundhedsrisikoen en smule hos kvinder. Det er stadig et nyttigt screeningsværktøj, men bør kombineres med andre mål som taljeomkreds for et mere komplet billede.
Hvorfor tager BMI ikke højde for muskelmasse?
BMI måler kun vægt i forhold til højde — det kan ikke skelne mellem fedt og muskler. En muskuløs atlet kan have et BMI i overvægt-området, selvom vedkommende har meget lav fedtprocent. For en mere præcis vurdering kan du overveje at måle fedtprocent eller få en DEXA-scanning.
Hvad er BMI prime?
BMI prime er dit BMI divideret med 25 (den øvre grænse for normalområdet). En BMI prime på 1,0 betyder, at du ligger præcis på toppen af det sunde område. Værdier under 1,0 er normale eller undervægtige; over 1,0 indikerer overvægt eller fedme. Det gør det nemt at sammenligne på tværs af forskellige BMI-grænser.
Hvordan beregner jeg BMI manuelt?
I metriske enheder: divider din vægt i kilogram med din højde i meter i anden. For eksempel: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. I imperiale enheder: (vægt i pund × 703) ÷ (højde i tommer)². Vores beregner gør dette automatisk for begge enhedssystemer.
Kan BMI bruges til børn?
Standardgrænserne for BMI hos voksne gælder ikke for børn. For alderen 2–19 år bruges BMI-for-alder-percentiler (fra vækstkurver). Et barn anses som sundt, hvis BMI ligger mellem 5. og 85. percentil for alder og køn. Denne beregner er kun beregnet til voksne.
