Gratis BMI-kalkulator
Beregn kroppsmasseindeksen (BMI) din med metriske eller imperialenheter. Se BMI-kategorien din umiddelbart basert på WHOs retningslinjer.
Relaterte verktøy
Frequently asked questions
Hva er en sunn BMI for voksne?
Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer en sunn BMI som 18,5–24,9. En BMI under 18,5 regnes som undervekt, 25–29,9 er pre-obes (overvekt), og 30 eller høyere klassifiseres som fedme. Disse tersklene gjelder for de fleste voksne, men passer kanskje ikke for alle etniske grupper.
Er BMI nøyaktig for kvinner?
BMI bruker samme formel for menn og kvinner, men kvinner har naturlig mer kroppsfett ved samme BMI. Dette betyr at BMI kan undervurdere helserisikoen litt hos kvinner. Det er fortsatt et nyttig screeningverktøy, men bør kombineres med andre mål som midjeomkrets for et mer helhetlig bilde.
Hvorfor tar ikke BMI hensyn til muskelmasse?
BMI måler bare vekt i forhold til høyde — den kan ikke skille mellom fett og muskler. En muskuløs idrettsutøver kan ha BMI i overvekt-området selv om kroppsfettprosenten er svært lav. For en mer presis vurdering kan du vurdere å måle kroppsfettprosent eller ta en DEXA-skanning.
Hva er BMI prime?
BMI prime er din BMI delt på 25 (øvre grense for normalområdet). En BMI prime på 1,0 betyr at du er akkurat på toppen av det sunne området. Verdier under 1,0 er normal eller undervekt; over 1,0 indikerer overvekt eller fedme. Det gjør det enkelt å sammenligne på tvers av ulike BMI-terskler.
Hvordan regner jeg ut BMI manuelt?
I metriske enheter: del vekten din i kilogram på høyden din i meter i annen. For eksempel: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. I britiske/imperiale enheter: (vekt i pund × 703) ÷ (høyde i tommer)². Kalkulatoren vår gjør dette automatisk for begge enhetssystemer.
Kan BMI brukes for barn?
Standard BMI-terskler for voksne gjelder ikke for barn. For alderen 2–19 brukes BMI-for-alder-percentiler (fra vekstkurver). Et barn regnes som sunt hvis BMI ligger mellom 5. og 85. persentil for alder og kjønn. Denne kalkulatoren er kun laget for voksne.