Besplatni BMI kalkulator
Izračunajte Body Mass Index (BMI) u metričkim ili imperijalnim jedinicama. Odmah pogledajte svoju BMI kategoriju prema smernicama SZO.
Podeli alat
Ugnezdi na svom sajtu
Сродни алати
Често постављана питања
Koji je zdrav BMI za odrasle?
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) definiše zdrav BMI kao 18,5–24,9. BMI ispod 18,5 smatra se pothranjenošću (premalom telesnom masom), 25–29,9 je predgojaznost (prekomerna telesna masa), a 30 ili više se klasifikuje kao gojaznost. Ovi pragovi važe za većinu odraslih, ali možda nisu prikladni za sve etničke grupe.
Da li je BMI tačan za žene?
BMI koristi istu formulu za muškarce i žene, ali žene prirodno imaju više telesne masti pri istom BMI-ju. To znači da BMI može blago potceniti zdravstveni rizik kod žena. I dalje je koristan alat za skrining, ali ga treba kombinovati sa drugim merama, poput obima struka, za potpuniju sliku.
Zašto BMI ne uzima u obzir mišićnu masu?
BMI meri samo težinu u odnosu na visinu — ne može da razlikuje mast od mišića. Mišićav sportista može imati BMI u opsegu prekomerne telesne mase, iako ima veoma nizak procenat telesne masti. Za precizniju procenu, razmotrite merenje procenta telesne masti ili DEXA skeniranje.
Šta je BMI prime?
BMI prime je vaš BMI podeljen sa 25 (gornja granica normalnog opsega). BMI prime od 1,0 znači da ste tačno na vrhu zdravog opsega. Vrednosti ispod 1,0 su normalne ili premala telesna masa; iznad 1,0 ukazuju na prekomernu telesnu masu ili gojaznost. Olakšava poređenje između različitih BMI pragova.
Kako ručno da izračunam BMI?
U metričkim jedinicama: podelite težinu u kilogramima sa visinom u metrima na kvadrat. Na primer, 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. U imperijalnim jedinicama: (težina u funtama × 703) ÷ (visina u inčima)². Naš kalkulator to automatski računa za oba sistema jedinica.
Da li se BMI može koristiti za decu?
Standardni BMI pragovi za odrasle ne važe za decu. Za uzrast 2–19 godina koriste se percentili BMI-ja prema uzrastu (iz krivih rasta). Dete se smatra zdravim ako mu je BMI između 5. i 85. percentila za uzrast i pol. Ovaj kalkulator je namenjen samo odraslima.
Сродни чланци
Проценат телесне масти објашњен: Шта је, како се израчунава и шта бројеви значеПроценат телесне масти говори вам много више о здрављу и кондицији него сама тежина. Овај водич објашњава како да израчунате проценат телесне масти, како изгледају здрави опсези за мушкарце и жене и како се то пореди са BMI.
Da li je BMI tacan za vecinu ljudi? Sta vam govori i sta promasaBMI je jedna od najcesce koriscenih metrika za zdravstveni skrining, ali ima jasna ogranicenja. Ovaj vodic objasnjava koliko je BMI zaista koristan, kada pomaze i kada su druge mere vaznije.