Free BMI calculator

Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.

BMI
—
—
BMI scale
Kulang sa timbang< 18.5
Normal na timbang18.5 – 24.9
Sobra sa timbang25 – 29.9
Obesity≥ 30
Malusog na weight range
—
BMI Prime index
—

Mga kaugnay na tool

Total daily energy expenditure (TDEE) calculatorDaily macro calculator for protein, carbs and fatIdeal weight calculatorBody fat percentage calculator

Frequently asked questions

Ano ang healthy na BMI para sa mga adult?

Ayon sa World Health Organization (WHO), ang healthy na BMI ay 18.5–24.9. Ang BMI na mas mababa sa 18.5 ay itinuturing na underweight, 25–29.9 ay pre-obese (overweight), at 30 pataas ay classified bilang obese. Para ito sa karamihan ng adult, pero maaaring hindi angkop para sa lahat ng ethnic groups.

Accurate ba ang BMI para sa mga babae?

Pareho ang formula ng BMI para sa lalaki at babae, pero natural na mas mataas ang body fat ng babae sa parehong BMI. Ibig sabihin, puwedeng bahagyang ma-underestimate ng BMI ang health risk sa mga babae. Useful pa rin ito bilang screening tool, pero mas maganda kung isasama sa iba pang sukatan tulad ng waist circumference para mas kumpleto ang larawan.

Bakit hindi isinasaalang-alang ng BMI ang muscle mass?

Ang BMI ay tumitingin lang sa timbang kumpara sa taas — hindi nito kayang ihiwalay ang taba at kalamnan. Puwedeng magkaroon ang isang muscular na atleta ng BMI sa overweight range kahit napakababa ng body fat niya. Para mas accurate, magpa-measure ng body fat percentage o magpa-DEXA scan.

Ano ang BMI prime?

Ang BMI prime ay ang BMI mo na hinati sa 25 (ang upper limit ng normal range). Ang BMI prime na 1.0 ay ibig sabihin nasa pinakataas ka ng healthy range. Ang values na mas mababa sa 1.0 ay normal o underweight; mas mataas sa 1.0 ay nagpapahiwatig ng overweight o obesity. Pinapadali nito ang paghahambing sa iba’t ibang BMI thresholds.

Paano ko mano-manong kakalkulahin ang BMI?

Sa metric units: timbang (kg) ÷ (taas sa metro)². Halimbawa: 70 kg ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9. Sa imperial units: (timbang sa pounds × 703) ÷ (taas sa inches)². Automatic itong kinakalkula ng calculator namin para sa parehong unit systems.

Puwede bang gamitin ang BMI para sa mga bata?

Hindi applicable ang standard adult BMI thresholds sa mga bata. Para sa edad 2–19, BMI-for-age percentiles (mula sa growth charts) ang ginagamit. Itinuturing na healthy ang isang bata kung nasa pagitan ng 5th at 85th percentile ang BMI niya para sa edad at sex. Ang calculator na ito ay para sa mga adult lang.