Free BMI calculator
Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.
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Frequently asked questions
¿Cuál es un IMC saludable para adultos?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un IMC saludable como 18,5–24,9. Un IMC por debajo de 18,5 se considera bajo peso, 25–29,9 es preobesidad (sobrepeso) y 30 o más se clasifica como obesidad. Estos umbrales se aplican a la mayoría de los adultos, pero pueden no ser apropiados para todos los grupos étnicos.
¿El IMC es preciso para las mujeres?
El IMC utiliza la misma fórmula para hombres y mujeres, pero las mujeres tienden a tener más grasa corporal con el mismo IMC. Esto significa que el IMC puede subestimar ligeramente el riesgo para la salud en mujeres. Sigue siendo una herramienta útil de cribado, pero conviene combinarla con otras medidas como la circunferencia de la cintura para tener una visión más completa.
¿Por qué el IMC no tiene en cuenta la masa muscular?
El IMC solo mide el peso en relación con la altura — no puede distinguir entre grasa y músculo. Un atleta con mucha masa muscular puede tener un IMC en el rango de sobrepeso a pesar de tener muy poca grasa corporal. Para una evaluación más precisa, considera medir el porcentaje de grasa corporal o realizar una DEXA.
¿Qué es el IMC prime?
El IMC prime es tu IMC dividido entre 25 (el límite superior del rango normal). Un IMC prime de 1,0 significa que estás exactamente en la parte alta del rango saludable. Valores por debajo de 1,0 son normales o bajo peso; por encima de 1,0 indica sobrepeso u obesidad. Facilita la comparación entre distintos umbrales de IMC.
¿Cómo calculo el IMC manualmente?
En unidades métricas: divide tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. En unidades imperiales: (peso en libras × 703) ÷ (altura en pulgadas)². Nuestra calculadora lo hace automáticamente para ambos sistemas de unidades.
¿Se puede usar el IMC en niños?
Los umbrales estándar de IMC para adultos no se aplican a los niños. Entre los 2 y 19 años, se usan percentiles de IMC para la edad (a partir de curvas de crecimiento). Se considera que un niño tiene un peso saludable si su IMC está entre el percentil 5 y el 85 para su edad y sexo. Esta calculadora está diseñada solo para adultos.
