Calculadora de IMC grátis
Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) em unidades métricas ou imperiais. Veja instantaneamente a sua categoria de IMC com base nas orientações da OMS.
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Frequently asked questions
Qual é um IMC saudável para adultos?
A Organização Mundial da Saúde (OMS/WHO) define um IMC saudável como 18,5–24,9. Um IMC abaixo de 18,5 é considerado baixo peso, 25–29,9 é pré-obesidade (excesso de peso) e 30 ou mais é classificado como obesidade. Estes limiares aplicam-se à maioria dos adultos, mas podem não ser adequados para todos os grupos étnicos.
O IMC é preciso para mulheres?
O IMC usa a mesma fórmula para homens e mulheres, mas as mulheres naturalmente têm mais gordura corporal com o mesmo IMC. Isso significa que o IMC pode subestimar ligeiramente o risco para a saúde em mulheres. Ainda é uma ferramenta de triagem útil, mas deve ser combinada com outras medidas, como a circunferência da cintura, para uma visão mais completa.
Por que o IMC não considera a massa muscular?
O IMC mede apenas o peso em relação à altura — não consegue distinguir entre gordura e músculo. Um atleta musculoso pode ter um IMC na faixa de excesso de peso apesar de ter muito pouca gordura corporal. Para uma avaliação mais precisa, considere medir a percentagem de gordura corporal ou fazer uma análise DEXA.
O que é o BMI prime (IMC prime)?
O IMC prime é o seu IMC dividido por 25 (o limite superior da faixa normal). Um IMC prime de 1,0 significa que está exatamente no topo da faixa saudável. Valores abaixo de 1,0 são normais ou baixo peso; acima de 1,0 indicam excesso de peso ou obesidade. Facilita a comparação entre diferentes limites de IMC.
Como calculo o IMC manualmente?
Em unidades métricas: divida o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado. Exemplo: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Em unidades imperiais: (peso em libras × 703) ÷ (altura em polegadas)². O nosso calculador faz isto automaticamente para ambos os sistemas de unidades.
O IMC pode ser usado para crianças?
Os limiares padrão de IMC para adultos não se aplicam a crianças. Para idades entre 2–19 anos, utilizam-se percentis de IMC por idade (a partir de curvas de crescimento). Uma criança é considerada saudável se o seu IMC estiver entre o 5.º e o 85.º percentil para a sua idade e sexo. Este calculador foi concebido apenas para adultos.
