Free BMI calculator
Calculate your Body Mass Index using metric or imperial units. See your BMI category based on WHO guidelines instantly.
관련 도구
Frequently asked questions
성인의 건강한 BMI는 어느 정도인가요?
세계보건기구(WHO)는 건강한 BMI를 18.5–24.9로 정의합니다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 25–29.9는 과체중(비만 전 단계), 30 이상은 비만으로 분류됩니다. 이 기준은 대부분의 성인에게 적용되지만, 모든 인종/민족 집단에 동일하게 적합하지 않을 수 있습니다.
BMI는 여성에게도 정확한가요?
BMI는 남녀 모두 같은 공식을 사용하지만, 여성은 같은 BMI에서도 자연스럽게 체지방이 더 많은 경향이 있습니다. 따라서 BMI가 여성의 건강 위험을 약간 과소평가할 수 있습니다. 그럼에도 유용한 선별 도구이며, 더 정확한 평가를 위해 허리둘레 같은 다른 지표와 함께 보는 것이 좋습니다.
BMI가 근육량을 반영하지 않는 이유는 무엇인가요?
BMI는 키 대비 체중만을 측정하며 지방과 근육을 구분할 수 없습니다. 근육이 많은 운동선수는 체지방이 매우 낮아도 BMI가 과체중 범위로 나올 수 있습니다. 더 정확한 평가를 위해 체지방률 측정이나 DEXA 스캔을 고려해 보세요.
BMI 프라임(BMI prime)이란 무엇인가요?
BMI 프라임은 본인의 BMI를 25(정상 범위의 상한)로 나눈 값입니다. BMI 프라임이 1.0이면 건강한 범위의 상한에 정확히 해당합니다. 1.0 미만은 정상 또는 저체중, 1.0 초과는 과체중 또는 비만을 의미합니다. BMI 기준을 서로 비교하기 쉽게 해줍니다.
BMI를 수동으로 계산하는 방법은?
미터법: 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 예: 70kg ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9. 야드파운드법: (체중(lb) × 703) ÷ (키(in))². 본 계산기는 두 단위 체계 모두 자동으로 계산합니다.
BMI를 어린이에게 사용할 수 있나요?
성인용 BMI 기준은 어린이에게 적용되지 않습니다. 2–19세는 성장도표의 BMI-연령 백분위수(BMI-for-age percentiles)를 사용합니다. 아이의 BMI가 나이와 성별 기준 5백분위수에서 85백분위수 사이면 일반적으로 건강한 범위로 봅니다. 이 계산기는 성인용입니다.