Nemokami produktyvumo įrankiai
Nemokami internetiniai produktyvumo įrankiai. Kurkite spausdinamus 30 dienų iššūkių sekiklius ir įpročių lenteles be paskyros.
Nemokami įrankiai, padedantys formuoti įpročius ir laikytis plano — jokios paskyros, jokios prenumeratos.
Apie kiekvieną įrankį
30 dienų iššūkio sekiklis
30 dienų iššūkio sekiklis sukuria spausdinamą lentelę bet kokiam įpročiui ar tikslui, kurį norite ugdyti per mėnesį. Įveskite iššūkio pavadinimą, pasirinkite pradžios datą ir atsispausdinkite arba išsisaugokite PDF. Kiekvienai dienai pateikiamas žymimasis langelis, kurį galite pažymėti eidami į priekį. Tinka bet kokiam įpročiui: sportui, skaitymui, didesniam vandens kiekiui, kalbos mokymuisi ar bet kam kitam, ką norite nuosekliai daryti 30 dienų.
Įpročių formavimosi tyrimai rodo, kad kasdien daryti kažką 3–4 savaites pakanka, kad tai pradėtų jaustis automatiška. Sekiklis padaro tą seriją matomą, o tai suteikia nedidelį, bet realų paskatinimą ją išlaikyti.
Iš tinklaraščio
Žiūrėti daugiau įrašų
30 dienų dėkingumo iššūkis — ką rašyti kiekvieną dieną30 dienų dėkingumo iššūkis veikia geriausiai tada, kai tiksliai žinai, ką rašyti. Čia rasi kasdienius klausimus/pasiūlymus, praktinius patarimus įpročiui susikurti ir ko tikėtis mėnesio pabaigoje.
30 dienų skaitymo iššūkis — kaip susikurti kasdienį skaitymo įprotį30 dienų skaitymo iššūkis yra vienas paprasčiausių būdų susikurti pastovų skaitymo įprotį. Štai kaip jį susidėlioti, kiek puslapių siekti per dieną ir ką daryti, kai motyvacija krenta.
Kaip pradėti 30 dienų iššūkį ir jį užbaigti30 dienų iššūkis gali greitai sukurti pagreitį, tačiau tik jei jis yra gerai struktūrizuotas. Šis vadovas paaiškina, kaip pasirinkti tinkamą iššūkį, išlikti nuosekliam ir išvengti klaidų, dėl kurių dauguma žmonių anksti pasiduoda.