இலவச உற்பத்தித்திறன் கருவிகள்
இலவச ஆன்லைன் உற்பத்தித்திறன் கருவிகள். கணக்கு இல்லாமல் அச்சிடக்கூடிய 30-நாள் சவால் trackers மற்றும் habit charts உருவாக்குங்கள்.
சவால்களை உருவாக்கவும் தொடர்ச்சியாக இருக்கவும் உதவும் இலவச கருவிகள் — கணக்கு இல்லை, சந்தா இல்லை.
ஒவ்வொரு கருவி பற்றியும்
30‑நாள் சவால் டிராக்கர்
30‑நாள் சவால் டிராக்கர் நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் உருவாக்க விரும்பும் எந்த பழக்கம் அல்லது இலக்கிற்குமான அச்சிடக்கூடிய சார்ட்டை உருவாக்குகிறது. சவாலின் பெயரை உள்ளிட்டு, தொடக்க தேதியைத் தேர்வு செய்து, PDF‑ஐ அச்சிடவும் அல்லது சேமிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளுக்கும் ஒரு checkbox இருக்கும்; நீங்கள் முன்னேறும்போது அதை குறிக்கலாம். இது எந்த பழக்கத்துக்கும் வேலை செய்யும்: உடற்பயிற்சி, வாசிப்பு, அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தல், மொழி கற்றல், அல்லது 30 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்ய விரும்பும் எதுவாக இருந்தாலும்.
சவைகள் உருவாகும் விதம் பற்றிய ஆராய்ச்சிகள், 3–4 வாரங்கள் தினமும் ஏதாவது செய்வது அது “தானாகவே” பழக்கமாகத் தோன்றத் தொடங்க போதுமானது என்று கூறுகின்றன. இந்த டிராக்கர் அந்த தொடரை (streak) கண்கூடாக காட்டுகிறது; இது அதைத் தொடர சிறிய ஆனால் உண்மையான ஊக்கத்தை தருகிறது.
வலைப்பதிவிலிருந்து
மேலும் பதிவுகளைப் பார்க்கவும்
30-நாள் மொழி கற்றல் சவால் — ஒரு மாதத்தில் உண்மையான முன்னேற்றம் அடையுங்கள்30-நாள் மொழி சவால் தினசரி கற்றல் பழக்கத்தை உருவாக்கி அளவிடக்கூடிய முடிவுகளை கொடுக்கும், சரியாக திட்டமிட்டால். எந்த மொழிக்கும் எந்த நிலைக்கும் இதோ ஒரு நிஜமான திட்டம்.
30-நாள் டிஜிட்டல் டிக்ளட்டர் சவால் — ஸ்கிரீன் நேரத்தை குறைத்து கவனத்தை மீட்டெடுப்பது எப்படிடிஜிட்டல் குழப்பத்தை குறைத்து, அர்த்தமில்லா ஸ்க்ரோலிங்-ஐ குறைத்து, ஆரோக்கியமான போன் பழக்கங்களை உருவாக்க 30-நாள் சவால். உண்மையில் வேலை செய்யும் நாள்தோறும் செய்யக்கூடிய நடவடிக்கைகளுடன், ஒரு நடைமுறை 4-வார திட்டம்.
30 நாள் சவாலைக் தொடங்கி அதை உண்மையிலேயே முடிப்பது எப்படி30 நாள் சவால் விரைவாக வேகத்தை உருவாக்க முடியும்—ஆனால் அது சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டால் மட்டுமே. சரியான சவாலைக் தேர்வு செய்வது, தொடர்ச்சியைப் பேணுவது, மற்றும் பலர் நடுவில் கைவிட காரணமாகும் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.